RESPIRA

Nos hace tomar conciencia sobre la forma correcta de respirar y como el humano ha venido cambiando su forma de respirar, adaptandose a su contexto y los cambios que ha tenido en su anatomia, como el tamaño de su nariz, cambio en su mandíbula, el agujero de su nariz mas ancha, lo cual perjudica en su actividad dia. El mensaje central del libro es que la resiliencia, la capacidad de adaptarse a los cambios y aprender a vivir plenamente a pesar de las dificultades, es clave para una vida más satisfactoria, encontrando el equilibrio emocional, cognitivo y de los factores externos que nos permite a salir adelante.